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Bom dia ☀️! "Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." ~Paulo Coelho  Uma sugestão para incluir no café ou lanche é um delicioso mamão recheado com seu iogurte preferido e frutinhas ou castanhas por cima, eu uso iogurte grego por conter mais proteína que o tradicional e se incluir castanhas você terá uma dose de gorduras boas também.  Uma ótima semana pra você!  Gostou? Curte aí! ❤️ INSCREVA-SE:  Canal no YouTube: "Emagrecer Certo"

Bom dia ☀️! "Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." ~Paulo Coelho Uma sugestão para incluir no café ou lanche é um delicioso mamão recheado com seu iogurte preferido e frutinhas ou castanhas por cima, eu uso iogurte grego por conter mais proteína que o tradicional e se incluir castanhas você terá uma dose de gorduras boas também. Uma ótima semana pra você! Gostou? Curte aí! ❤️ INSCREVA-SE: Canal no YouTube: "Emagrecer Certo"

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Acupressão - Terapia Alternativa para o Alivio da Dor

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Melancias no palito! Uma divertida forma de comer a melancia! 032 by PraGenteMiúda, via Flickr

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Enfeites de natal e ideias criativas SEM GASTAR muito!

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Uma sobremesa bem fácil de ser preparada: não precisa ir ao fogo ou ao forno! O pudim de chia com manga e coco ainda é uma opção bem saudável.

Pudim de chia com manga e coco

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Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas.  Pizza na sexta, ressaca no sábado,  fondue de queijo no domingo.  A balança sente os excessos e  o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada.  Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Sopa DETOX

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