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Bom dia ☀️! "Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." ~Paulo Coelho  Uma sugestão para incluir no café ou lanche é um delicioso mamão recheado com seu iogurte preferido e frutinhas ou castanhas por cima, eu uso iogurte grego por conter mais proteína que o tradicional e se incluir castanhas você terá uma dose de gorduras boas também.  Uma ótima semana pra você!  Gostou? Curte aí! ❤️ INSCREVA-SE:  Canal no YouTube: "Emagrecer Certo"

Bom dia ☀️! "Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela." ~Paulo Coelho Uma sugestão para incluir no café ou lanche é um delicioso mamão recheado com seu iogurte preferido e frutinhas ou castanhas por cima, eu uso iogurte grego por conter mais proteína que o tradicional e se incluir castanhas você terá uma dose de gorduras boas também. Uma ótima semana pra você! Gostou? Curte aí! ❤️ INSCREVA-SE: Canal no YouTube: "Emagrecer Certo"

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Acupressão - Terapia Alternativa para o Alivio da Dor

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

17%20infogr%C3%A1ficos%20que%20fazem%20ser%20mais%20saud%C3%A1vel%20parecer%20fichinha

17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

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Melancias no palito! Uma divertida forma de comer a melancia! 032 by PraGenteMiúda, via Flickr

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Guia prático do Suco Verde... → Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Aprenda Secar O Corpo De Maneira Saudável, Passo a Passo: Clique Aqui → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #SucoVerde #Detox

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Suco de inhame fortalece o corpo e limpa a pele - INGREDIENTES 1 inhame (cru) pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista (veja a foto ao lado) 1 maçã 1 limão 1 pedacinho de gengibre (opcional) Meio litro de água. Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo. MODO DE PREPARO Esprema o limão, pique o inhame e a maçã. Se usar o gengibre, rale-o. Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.

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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas! Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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