PMDS bringt dich regelmäßig an deine Grenzen? Du bist nicht allein – und es gibt Wege, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Mein Artikel zeigt dir fünf erste Schritte, um PMDS besser zu bewältigen: Zyklusbeobachtung, Ernährungstipps, Bewegungsstrategien und mehr. Lies jetzt weiter und entdecke, wie du dich trotz PMDS stärken kannst. Mental Training

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5 Schritte um PMDS im Alltag zu meistern

PMDS bringt dich regelmäßig an deine Grenzen? Du bist nicht allein – und es gibt Wege, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Mein Artikel zeigt dir fünf erste Schritte, um PMDS besser zu bewältigen: Zyklusbeobachtung, Ernährungstipps, Bewegungsstrategien und mehr. Lies jetzt weiter und entdecke, wie du dich trotz PMDS stärken kannst.

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Yvonne Fothe∙PMDS-Expertin∙Psychologische Beratung & Coaching

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