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Meu post com dicas para café da manha ficou muito popular, e vendo os comentários parece que muitas pessoas realmente sente falta do pãozinho… Pensei e fiz um experimento em casa para tentar … Mais

Desafio – Semana 5 | Nutrição, saúde e qualidade de vida

Conhecer a velocidade com que um alimento libera glicose no sangue (o chamado índice glicêmico) contribui para fazer boas escolhas à mesa. Saiba o que comer em cada hora do dia para não acumular gordura. Mais

Cardápio Dukan - Fase ataque

Aposte nos carboidratos de baixo índice glicêmico para emagrecer Mais

07 RECEITAS DE SUCOS DETOX, INCORPORE O QUE MAIS GOSTAR EM SUA ROTINA ALIMENTAR. | DICA DRICA TURCA DELUXE BRANDS

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Sem palavras para esta delicia que é a Panqueca de Batata doce. A batata doce tem baixo índice glicêmico ainda prolonga a sensação de saciedade e é ótima... Mais

Nesse vídeo eu explico como fazer arroz integral corretamente e evitar com que ele fique duro, o arroz integral tem mais nutrientes do que o branco pois ainda não foi polido, ele tem ainda boa parte das fibras, proteínas e seu índice glicêmico é 50, enquanto o arroz branco tem um índice glicêmico 81. Indice glicêmico: ……

A MEDICINA DOS ALIMENTOS: DIETA SEM GLÚTEN,SEM LACTOSE E MAIS : VEJA COMO SU... Mais

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