Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore essas ideias e muito mais!

6 abdominais poderosos da Gabriela Pugliesi

Projeto barriga chapada: a fitness girl Gabriela Pugliesi mostra sua aula de abdominais antimonotonia, com exercícios diferentes e eficientes.

Melhores exercícios bumbum

Abs and legs !! Fitness en Femenino

Barriga seca em cinco passos! Aprenda aqui

Personal das famosas Márcio Lui e a musa fitness americana Leslie Richman ensinam abdominais poderosos

7 Vantagens de exercícios de prancha — Insider.pro — economia, investimentos e…

Treino de 10 minutos para zerar a barriga

É um grande desafio para nós, mulheres, definirmos a barriga. Com a correria do dia a dia, vários compromissos inadiáveis, sem tempo para nos cuidarmos. En ...

6 abdominais poderosos da Gabriela Pugliesi

Projeto barriga chapada: a fitness girl Gabriela Pugliesi mostra sua aula de abdominais antimonotonia, com exercícios diferentes e eficientes.

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

Com esta aula, é possível: em 15 minutos, você desafia todos os músculos do abdômen e fica mais perto de exibir o tanquinho que sempre quis!

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Conheça o exercício que equivale a mais de 1.000 abdominais

Se você deseja se livrar da flacidez da barriga e obter um abdômen durinho, não tem jeito: precisa fazer exercícios abdominais. Porém, isso não significa ficar deitada em um colchonete, subindo e descendo o tronco repetidas vezes e morrendo de tédio. Existe um exercício muito mais eficaz que é capaz de fortale