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PANQUECA DE AVEIA – 1 xíc. de aveia em flocos (ou farinha de aveia) -  1 xíc. de água -  2 colheres de sopa de melado, açúcar demerara ou mascavo - 1 colher de sopa de farinha de linhaça - 1 colher de chá de fermento by: http://temperoalternativo.com.br

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