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A maioria das pessoas que entra na academia busca perder peso para alcançar um corpo bonito e saudável.Mas sabia que você  pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia em exercícios físicos?É preciso disciplina e força de vontade diariamente.

Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir!

Diferente dos homens, mulheres têm tendência ao acúmulo de gordura no quadril e coxas e, por isso, o surgimento de celulite é algo normal no corpo feminino. Muitas, no entanto, se incomodam com o problema. Se é o seu caso, os exercícios físicos, junto a uma alimentação regrada, provavelmente sã

5 melhores exercícios de musculação para acabar com a celulite: níveis básico e avançado

5 melhores exercícios de musculação para acabar com a celulite: níveis básico e avançado - Bolsa de Mulher - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

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Massagem para os pés

Quem aí ama massagem? Todo mundo, né? Vocês sabiam que eu já fui professora na faculdade de fisioterapia? E uma das disciplinas que eu ministrava era mas

O post de hoje é bem explicativo e prático, para responder as principais dúvidas que recebo: “Como calcular a quantidade de comida do meu evento?”. Separe uma calculadora, lápis e papel…

Como calcular a quantidade de comida em eventos?

Escolher a quantidade de comida para um casamento não é tarefa simples. O pessoal do Casando Sem Grana dá uma força e indica como essa conta deve ser feita.

Dicas sobre cor da urina e outras

O Que a Cor da Sua Urina Diz Sobre a Sua Saúde?

Você deve ter percebido que a cor da sua urina muda, mas você sabe o que isso significa?

Tabela atualizada!

Como calcular a quantidade de comida em eventos?

Você faz ideia de como organizar, economizar e de como calcular a quantidade de comida em eventos? Preparamos uma série de posts ensinando. Veja o

COMO DEFINIR ABDOMEN EM UMA SEMANA! Abdomen Definido, Barriga Tanquinho! Como Definir Abdomen Rapido - YouTube

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Muita gente diz que o segredo para umas pernas bonitas e uns glúteos rijos é realizar agachamentos regularmente. O treinador da Nike Alex Silver-Fagan concorda com essa afirmação. Foi pensando nisso que hoje vamos lhe mostrar um programa de treino para os membros inferiores. Você pode fazer apenas esses os exercícios ou juntá-los ao seu … Continued

12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor

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