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Na minha opinião, precisamos aprender a comer doce: o açúcar é prejudicial em excesso! Uma porção pequena por dia é o menor dos problemas! 🍯 As vezes é melhor comer um pouco do que ficar 'tapeando' com algo que nem de longe é doce! 🍯 E pra quem quer aprender a comer pouco doce, nada melhor que receitinhas - com #comidadeverdade 🍯 Cortei 3 morangos GRANDES, coloquei 1 colher pequena de mel + 1 colher (sopa) de aceto balsâmico 🍯 Misturei tudo na frigideira em fogo baixo até virar uma calda…

Na minha opinião, precisamos aprender a comer doce: o açúcar é prejudicial em excesso! Uma porção pequena por dia é o menor dos problemas! 🍯 As vezes é melhor comer um pouco do que ficar 'tapeando' com algo que nem de longe é doce! 🍯 E pra quem quer aprender a comer pouco doce, nada melhor que receitinhas - com #comidadeverdade 🍯 Cortei 3 morangos GRANDES, coloquei 1 colher pequena de mel + 1 colher (sopa) de aceto balsâmico 🍯 Misturei tudo na frigideira em fogo baixo até virar uma calda…

Esfriou (de novo 😫) e o frio não combina tanto com salada de folhas... 🍲Então fiz abobrinha, jiló, aspargos e quiabo (coloquei numa frigideira bem quente e de fundo grosso com azeite e pouca água). 🍲 Coloquei os legumes em uma travessa, e refoguei o shimeji com shoyu. Numa frigideirinha pequena, coloquei um fio de óleo, 2 ovos, tampei com a panela e pronto! Depois foi só montar com os legumes ao redor do shimeji, e o ovo em cima! 🍳 Gostoso, fácil e nutritivo! Ah, e pra quem não é fã de…

Esfriou (de novo 😫) e o frio não combina tanto com salada de folhas... 🍲Então fiz abobrinha, jiló, aspargos e quiabo (coloquei numa frigideira bem quente e de fundo grosso com azeite e pouca água). 🍲 Coloquei os legumes em uma travessa, e refoguei o shimeji com shoyu. Numa frigideirinha pequena, coloquei um fio de óleo, 2 ovos, tampei com a panela e pronto! Depois foi só montar com os legumes ao redor do shimeji, e o ovo em cima! 🍳 Gostoso, fácil e nutritivo! Ah, e pra quem não é fã de…

No natal congelei umas lascas de bacalhau que sobraram. Hoje descongelei, escaldei (joguei na água fervendo rapidinho), refoguei com azeite e cebola roxa, misturei com grão de bico, tomatinho e limão e salpiquei um pouco de agrião picadinho 🐟 Pronto! Jantar gostoso, rápido e fácil! #naocontocalorias

No natal congelei umas lascas de bacalhau que sobraram. Hoje descongelei, escaldei (joguei na água fervendo rapidinho), refoguei com azeite e cebola roxa, misturei com grão de bico, tomatinho e limão e salpiquei um pouco de agrião picadinho 🐟 Pronto! Jantar gostoso, rápido e fácil! #naocontocalorias

O que ficou do Natal por aí? Aqui os figos e o queijo feta foram pra torrada com mel e mini agrião 😊 #naocontocalorias

O que ficou do Natal por aí? Aqui os figos e o queijo feta foram pra torrada com mel e mini agrião 😊 #naocontocalorias

Meu omelete simples e saboroso: processei no mini processador espinafre, cebola e alho (quantidades a gosto). Piquei um tomate (tirei as sementes) e misturei com 2 ovos! 🍳🍳 O limão siciliano foi pra colocar na água com gás, pra refrescar o almoço e o verão! #naocontocalorias #cozinhaintuitiva

Meu omelete simples e saboroso: processei no mini processador espinafre, cebola e alho (quantidades a gosto). Piquei um tomate (tirei as sementes) e misturei com 2 ovos! 🍳🍳 O limão siciliano foi pra colocar na água com gás, pra refrescar o almoço e o verão! #naocontocalorias #cozinhaintuitiva

'Gnocchi' de grão de bico! Tô tão viciada que fiz ontem pra testar... Amei! Repeti hoje porque tava muito bom e ainda restou um pouco pra comer amanhã no almoço! A receita peguei no site da @ritalobo e eu JURO que é muito fácil fazer! #naocontocalorias #comacomida #comidadeverdade

'Gnocchi' de grão de bico! Tô tão viciada que fiz ontem pra testar... Amei! Repeti hoje porque tava muito bom e ainda restou um pouco pra comer amanhã no almoço! A receita peguei no site da @ritalobo e eu JURO que é muito fácil fazer! #naocontocalorias #comacomida #comidadeverdade

Bom dia amarelo para quem achou que ia fazer um sol tropical... Mas amanheceu uma garoa inv(f)renal 😒 Ideia pra quem não gosta de iogurte natural mas quer aprender a tomar: pique fruta e coloque no iogurte 10 ou 15 minutos antes de comer. Assim o sabor da fruta mistura no iogurte e fica uma delícia! Pra completar, castanha de caju triturada, linhaça e chia (pra dar aquela cor/textura) #naocontocalorias

Bom dia amarelo para quem achou que ia fazer um sol tropical... Mas amanheceu uma garoa inv(f)renal 😒 Ideia pra quem não gosta de iogurte natural mas quer aprender a tomar: pique fruta e coloque no iogurte 10 ou 15 minutos antes de comer. Assim o sabor da fruta mistura no iogurte e fica uma delícia! Pra completar, castanha de caju triturada, linhaça e chia (pra dar aquela cor/textura) #naocontocalorias

O frango eu deixei descongelando - quando saí de casa bem cedo, deixei na geladeira pra descongelar sem riscos 🐓 Agora que cheguei, deixei o forno pré aquecendo a 180-200ºC, cortei a berinjela e coloquei em água com sal, temperei o frango com shoyu e mel. Enquanto assa, dou comida pra minha cachorrada, tomo banho, e etc. quando eu acabar tudo, a receita vai estar pronta pra comer - e aí posto aqui! :) #naocontocalorias #comidadeverdade

O frango eu deixei descongelando - quando saí de casa bem cedo, deixei na geladeira pra descongelar sem riscos 🐓 Agora que cheguei, deixei o forno pré aquecendo a 180-200ºC, cortei a berinjela e coloquei em água com sal, temperei o frango com shoyu e mel. Enquanto assa, dou comida pra minha cachorrada, tomo banho, e etc. quando eu acabar tudo, a receita vai estar pronta pra comer - e aí posto aqui! :) #naocontocalorias #comidadeverdade

Me desafiei a comer mais salada e agora vou colocar o plano em ação! 🍴 Fiz salada de alface romana, rúcula, cebola roxa (deixa de molho em água pra tirar o amargor), avocado em cubos temperado com limão, queijo serra das antas ralado 🍴 O frango eu refoguei no shoyu, mel, azeite e um pouco de limão 🍴 Ficou uma delícia!  250 de frango  1 avocado  1/2 cebola roxa 2 pratos de folhas picadas Um pouquinho de queijo ralado  2 colheres de cada um: shoyu, mel e azeite  Serve e satisfaz muito 2…

Me desafiei a comer mais salada e agora vou colocar o plano em ação! 🍴 Fiz salada de alface romana, rúcula, cebola roxa (deixa de molho em água pra tirar o amargor), avocado em cubos temperado com limão, queijo serra das antas ralado 🍴 O frango eu refoguei no shoyu, mel, azeite e um pouco de limão 🍴 Ficou uma delícia! 250 de frango 1 avocado 1/2 cebola roxa 2 pratos de folhas picadas Um pouquinho de queijo ralado 2 colheres de cada um: shoyu, mel e azeite Serve e satisfaz muito 2…

Almoçar em casa é 💗💚 Eu sou chaaaata pra comer alface, mas nessa receita que copiei do @buzzfeedtasty ... Hmmmm. Alface romana, tomate, cebola roxa, abacate, frango grelhado e um molho delicioso 💗💚 Rapidinho e fácil de fazer 💗 Vocês também ficam malucas(os) para fazer TODAS as receitas do Tasty? E as sobremesas 😋😋😂😂 #naocontocalorias #comidadeverdade

Almoçar em casa é 💗💚 Eu sou chaaaata pra comer alface, mas nessa receita que copiei do @buzzfeedtasty ... Hmmmm. Alface romana, tomate, cebola roxa, abacate, frango grelhado e um molho delicioso 💗💚 Rapidinho e fácil de fazer 💗 Vocês também ficam malucas(os) para fazer TODAS as receitas do Tasty? E as sobremesas 😋😋😂😂 #naocontocalorias #comidadeverdade

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