- 1/2 xíc. de flocão de milho - 1/2 xíc. de água - Sal - ovo - Recheio a gosto Para hidratar o flocão, 5 minutos é o suficiente. Curta, comente e compartilhe com a família e amigos. #receitas #receitasfacil #dieta #saudavel #emagrecer #lowcarb #sempao #semtrigo #semgluten #glutenfree #ReceitasFáceis #ReceitasSaudáveis #ReceitasSimples #receitasfacil #dieta #saudavel #receitafit #lanchefit