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Tribal Archive: Como criar uma rotina de exercícios equilibrada para atingir seus objetivos

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Você conhece a família que tem as curvas mais famosas dos Estados Unidos? Kim Kardashian, a mais conhecida do núcleo familiar que faz sucesso na gringa, não é a única aser dona de um bumbum avantajado: sua irmã, Khloe também ostenta curvas de dar inveja. O personal trainer da socialite, Gunnar Pe

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O que você faz quando está com estresse ou ansiedade?Esses sintomas são muito comuns nos dias de hoje, principalmente nas cidades grandes.Há algumas dicas, como dormir bem (cerca de 8h) e eliminar a cafeína, se for o caso.

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Get fitness and workout inspiration from Izabel Goulart's incredible Instagrams:

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Posições de Yoga!!

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#Pilates with Small Apparatus - great for fine tuning your moves and technique #doitright #hitthespot

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learn how to use yoga blocks to customize your yoga practice | click to watch the video

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POWER. Sprinting is all about power. How can we maximize the transfer of energy from the athlete to the ground and forward?Designed for maximum power and responsiveness, the New Balance SD200 pinnacle sprint spike redefines what fast feels and looks l…

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The best back workouts your gym routine’s probably missing It’s not often that we think about what’s going on with our back — since we’re usually the last person to s…

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