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Tribal Archive: Como criar uma rotina de exercícios equilibrada para atingir seus objetivos

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Exercício para o bumbum

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O que você faz quando está com estresse ou ansiedade?Esses sintomas são muito comuns nos dias de hoje, principalmente nas cidades grandes.Há algumas dicas, como dormir bem (cerca de 8h) e eliminar a cafeína, se for o caso.

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Pinterest: jadeecat ☼☾

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#Pilates with Small Apparatus - great for fine tuning your moves and technique #doitright #hitthespot

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Posições de Yoga!!

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SD200 - New Balance Sprint Spike on Behance

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44bf210e5ecba953fe93983742b2e4fa.jpg 1,151×2,631 pixels

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Asana of the Week - Garudasana:

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Kotegaeshi - 【Aikido】Shirakawa Ryuji sensei - http://aikidocentral.net/kotegaeshi-%e3%80%90aikido%e3%80%91shirakawa-ryuji-sensei/

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