Nutrição Esportiva

Ao incluir a prática de esportes na sua rotina, lembre-se que a alimentação deve acompanhar o novo hábito. Os alimentos que você consome devem suprir as suas necessidades energéticas e nutricionais antes, durante e após os treinos. #nutriçãoesportiva #alimentaçãopreepostreino #alimentaçãosaudável #alimentaçãofitness