a minha realidade:)

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Arthlete ~ "Sustainable healthy lifestyles don't have forbidden foods. Everything is allowed, but in moderation. (So go have that cupcake)"

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Image on Hiit Blog  http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/social-gallery/1186229-486085054815318-921483751-n

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Booty Circuit Ashy Bines | Workout

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Anyone can work out for an hour, true strength is controlling what goes on your plate during the other twenty three.

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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frases motivacionais | você define a energia que quer pra si

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credits to whoever made this! beautiful motivational artwork!!

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Secret to getting ahead is getting started.

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Mundo de Fany ☮: Desenhos Fitness ARThletic Girl

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