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File de tilapia com batatas no forno, já fiz !

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Salada de Peru Natalino - essa salada é uma ótima opção para aproveitar as sobras do peru. Reciclando de uma forma saborosa.

Salada de Peru Natalino

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Parmesan Baked Chicken Strips

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Como faz: camarão no azeite flambado no saquê!

Como faz: camarão no azeite flambado no saquê

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Salada crocante de repolho e cenoura

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Misto Quente Low Carb: para salvar o café da manhã #timbeta #sdv #betaajudabeta

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As Batatas crocantes com orégano e limão são fáceis de preparar e agradam a todos ficando ainda melhor quando acompanhadas de uma carne.

Batatas crocantes com orégano e limão

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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

4 formas de fazer peixe sem NENHUM óleo e ter mais opções no regime

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Eu imagino que o nome dessa receita seja porque leva queijo, molho de tomate, orégano. É uma antiga conhecida minha. Já vi em restaurantes, no site da Nestlé, Edu Guedes, enfim, é uma receita…

Frango à Pizzaiolo

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Nutricionistas ensinam a preparar, resfriar e armazenar comida pronta - Vida Prática | Sobretudo Folha

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