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Para uma alimentação saudável e equilibrada, recomenda-se a ingestão de diversos tipos de alimentos todos os dias.  www.fitoactive.com.br/

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A primeira refeição do dia é essencial para carregar energias e deve fornecer uma boa parte de nutrientes para o organismo.  www.fitoactive.com.br/

A primeira refeição do dia é essencial para carregar energias e deve fornecer uma boa parte de nutrientes para o organismo. www.fitoactive.com.br/

Hoje a dica é um smoothie para o lanche da tarde. Se você tem a intenção de melhorar a sua alimentação, diminuindo a quantidade de pão, essa receitinha é bem interessante: ela alimenta e é uma delícia. www.fitoactive.com.br/

Hoje a dica é um smoothie para o lanche da tarde. Se você tem a intenção de melhorar a sua alimentação, diminuindo a quantidade de pão, essa receitinha é bem interessante: ela alimenta e é uma delícia. www.fitoactive.com.br/

Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, gorduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. Quanto mais variada for à alimentação, melhor.

Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, gorduras boas, carboidratos, aminoácidos, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, gorduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. Quanto mais variada for à alimentação, melhor.

Ter uma alimentação saudável e manter-se fisicamente ativo, são dois fatores vitais para a saúde e o bem-estar.  www.fitoactive.com.br

Ter uma alimentação saudável e manter-se fisicamente ativo, são dois fatores vitais para a saúde e o bem-estar. www.fitoactive.com.br

O consumo de sopa não só tem efeitos benéficos nos níveis sanguíneos de colesterol e na glicemia, como ajuda a regular o trânsito intestinal.  www.fitoactive.com.br/

O consumo de sopa não só tem efeitos benéficos nos níveis sanguíneos de colesterol e na glicemia, como ajuda a regular o trânsito intestinal. www.fitoactive.com.br/

Quem não gosta de comer um docinho né? Pode comer! Mas inclua fibras na alimentação, elas ajudam a absorver o açúcar do organismo.  www.fitoactive.com.br/

Quem não gosta de comer um docinho né? Pode comer! Mas inclua fibras na alimentação, elas ajudam a absorver o açúcar do organismo. www.fitoactive.com.br/

Cultivados sem agrotóxicos e outros produtos químicos, os alimentos orgânicos preservam a sua saúde e ajudam a poupar o meio ambiente.  www.fitoactive.com.br/

Cultivados sem agrotóxicos e outros produtos químicos, os alimentos orgânicos preservam a sua saúde e ajudam a poupar o meio ambiente. www.fitoactive.com.br/

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