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Panqueca de quinoa com espinafre e queijo

Panqueca de quinua com espinafre e queijo - Lucilia Diniz

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Acelere o metabolismo e emagreça com treino de 20 minutos

Perca peso colocando o relógio na frente da balança. Confira o infográfico que preparamos para te contar sobre o L.I.T.: Lucilia Intensive Training.

Suco detox: abacaxi, hortelã e linhaça

Sucos detox eliminam as toxinas que ingerimos, promovendo uma limpeza interna que facilita o emagrecimento. E que delícia quando ele é feito com abacaxi.

Panqueca sem farinha - Ingredientes 1 banana 2 ovos Modo de preparo Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com mel ou uma cobertura de sua preferência

Omelete sem fritura

Omelete é sempre uma ótima opção. Recheá-lo com vegetais torna o prato ainda mais saudável. Veja como fazer esta delícia com zero de óleo e 100% de saúde.

Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha - Lucilia Diniz

Suflê de brócolis

Sufle-de-brocolis-aromatizado-com-limao

Roxo de saúde: suco detox de berinjela

1 berinjela pequena 1 folha de couve 1 limão 1 colher de chá de gengibre 1 colher de chá de chia triturada 300ml de água – ou água de coco

Suflê de brócolis

Estas árvores em miniatura podem tudo: seu uso tem o poder de regular a digestão, proteger a saúde e até emagrecer. Confira esta receita com brócolis.