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Clique na imagem e veja os 10 benefícios de erva cidreira para a saúde…

A erva cidreira é uma planta também conhecida como cidreira ou Melissa. é muito utilizada para tratar problemas digestivos e para garantir um bom sono.

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

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Em tempos de Dengue e Zika, vamos aproveitar o que vem da natureza para manter os insetos afastados de nossos espaços de convivência. O Primavera Garden organizou uma lista das plantas – temp…

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

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E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

Trocar suplementos para hipertrofia por alimentos pode custar até sete vezes menos

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Whey protein, albumina, maltodextrina... Quem usa suplementos para ganho de massa muscular sabe que a compra desses itens, muitas vezes, requer uma ginástica...

sua corrida infográfico                                                                                                                                                                                 Mais

Alguns cuidados ajudam a melhorar o desempenho no treino. Confira infográfico com dicas para sua corrida.

O seu corpo lhe mostra o caminho | Trabalhadores da Luz

Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando olhamos para a linguagem que usamos …

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