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❣ Almoço de hoje: Jiló refogado, carne de soja com shitake , farofa de banana com farinha de pequi e arroz integral com curry. Simples, delicioso e saudável! Todos animados para o feriado amanhã? 🙆 _______________________________ ❣ Today Lunch:  Jiló, soy meat with shitake mushroom, cassava flour with banana and brown rice with curry. Simple, delicious and healthy! All excited for the holiday tomorrow? 🙆  #instachef #instafood #lovefood #lovecooking #healthy #healthylife #healthylifestyle…

❣ Almoço de hoje: Jiló refogado, carne de soja com shitake , farofa de banana com farinha de pequi e arroz integral com curry. Simples, delicioso e saudável! Todos animados para o feriado amanhã? 🙆 _______________________________ ❣ Today Lunch: Jiló, soy meat with shitake mushroom, cassava flour with banana and brown rice with curry. Simple, delicious and healthy! All excited for the holiday tomorrow? 🙆 #instachef #instafood #lovefood #lovecooking #healthy #healthylife #healthylifestyle…

Fit Chef: Bolinho de arroz integral e amêndoas

Fit Chef: Bolinho de arroz integral e amêndoas (CAROL BUFFARA)

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Arroz negro com Shimeji

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O risoto de cevadinha com cenoura tem um toque crocante dos grãos, sabor adocicado pela cenoura e um contraste de cor da salsa polvilhada!

Risoto de cevadinha com cenoura

O risoto de cevadinha com cenoura tem um toque crocante dos grãos, sabor adocicado pela cenoura e um contraste de cor da salsa polvilhada!

Risoto de shimeji com brie e uvas verdes | 2 xícaras de arroz arbóreo 1 cebola branca grande picadinha 100g de manteiga 2 xícaras de vinho branco 1 litro de caldo de legumes 1 xícara de queijo parmesão ralado 2 xícaras de de shimeji refogado 2 xícaras de uva Thompson cortada ao meio 100g de queijo brie picado Sal, pimenta e noz moscada à gosto

Risoto de Shimeji com Brie e Uvas Verdes

Risoto de shimeji com brie e uvas verdes | 2 xícaras de arroz arbóreo 1 cebola branca grande picadinha 100g de manteiga 2 xícaras de vinho branco 1 litro de caldo de legumes 1 xícara de queijo parmesão ralado 2 xícaras de de shimeji refogado 2 xícaras de uva Thompson cortada ao meio 100g de queijo brie picado Sal, pimenta e noz moscada à gosto

Arroz integral-cateto com tomate e abobrinha

Arroz integral com tomate e abobrinha

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Torta de arroz integral de liquidificador. Comentário: Fiz metade da receita em forma de bolo inglês. Gostei bastante. Leve, pouco óleo e um ovo apenas. Bem mais saudável que as tradicionais tortas de liquidificador.

Torta de arroz integral de liquidificador. Comentário: Fiz metade da receita em forma de bolo inglês. Gostei bastante. Leve, pouco óleo e um ovo apenas. Bem mais saudável que as tradicionais tortas de liquidificador.

Onigiri: arroz branco com espinafre, mais um de arroz integral. Vagem: Marinada com limão, sal, açúcar e um pouco de pimenta. Hamburger: Caseiro. Salada: Alface e tomate.

Onigiri: arroz branco com espinafre, mais um de arroz integral. Vagem: Marinada com limão, sal, açúcar e um pouco de pimenta. Hamburger: Caseiro. Salada: Alface e tomate.

arroz integral y arroz blanco

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Galleta. Harina de Arroz Integral. Fresas orgánicas deshidratadas

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