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Lentilhas ajudam a limpar e estimular os rins e sistema adrenal, fortalecem o coração e a circulação e aumentam a energia e a vitalidade. Quando as lentilhas são germinadas, seus nutrientes tornam-se mais facilmente digeríveis. Depois  de apenas 3-4 dias de brotação, a sua fibra solúvel, ajuda a diminuir o colesterol LDL, diminui a pressão arterial e regula o nível de açúcar no sangue.:

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Use toilet paper rolls to start your plants. When ready to plant, stick the whole roll in the ground. Roll will decompose

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Molho para saladas 1 colher de chá de mel 1 colher de sobremesa de mostarda 1 colher de chá de aceto balsâmico azeite de oliva a gosto obs.: não precisa adicionar sal, pois a mostarda já contém.  Misture tudo e adicione à salada.

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