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de Panelaterapia

Torta Suflê de Couve-flor

Esse é um acompanhamento bem levinho, bacana para uma dieta saborosa. Combina bem com grelhados e dá para trocar a couve-flor pelo legume que você quiser. Comece cozinhando 2 xícaras de couve-flor …

de Panelaterapia

Couve-flor Gratinada Light

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Couve-flor Gratinada Light

de Panelaterapia

Bolo de Maçã

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Bolo de Maçã

de CyberCook

Torta de Abobrinha

Esta receita de torta de abobrinha é perfeita, porque você pode incrementar o recheio com outras coisas além da abobrinha. Frango, carne moída, salsicha, o que sua criatividade mandar. Aí vira uma excelente opção de refeição completa, principalmente para crianças que normalmente rejeitam legumes.

de Panelaterapia

Gratinado de Brócolis e Couve-flor

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Legumes à Moda da ChinaLegumes à Moda da China Ingredientes Para os legumes: 1 cenoura grande laminada 4 floretes de brócolis 4 floretes de couve-flor 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas 1 cebola cortada em 4 150 g de broto de bambu laminado 3 dentes de alho laminados 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim Para o molho: 180 ml de água 1 colher (sopa) de maisena 1 colher (café) de açúcar 4 colheres (sopa) de shoyu 1 pitada de sal Preparo Numa wok coloque o óleo, os alhos laminados…

♥ Para receber: 6 Receitas de Petiscos Salgados Gourmet para servir aos…

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção

de BuzzFeed

15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Faça esta assadeira de frango e legumes em uma tacada só! | 15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

de Panelaterapia

Fraldinha Assada na Mostarda

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