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Nosso cérebro é quem deve comandar sempre mas por vzs claro nos deixamos conduzir por nosso corpo triste erro!! Afinal nosso corpo quer preguiça. Se ele pudesse escolher certamente passaria o dia inteiro em uma rede na varanda. Imagine então qdo ele vivencia experiencia de dor...Portanto se vc entregar o seu corpo para dor se vc desistir ao primeiro sinal de cansaço ou já no primeiro obstaculo q a vida lhe propor vc será pra sempre uma derrotada. Faça uma escolha inteligente tira essa…

I've been intermittent fasting for about 1 month and can say it's helped me organize my life so much. I have also lost about 3lbs. I will update on weight soon. There are different ways you can fast the 16/8 method. That's what I am currently doing and love it or the eat-stop-eat method or the 5-2 method. I am going to attach a link for a beginners guide https://authoritynutrition.com/intermittent-fasting-guide/ I promise it's not spam! #fasting #intermittentfasting #168method #waterintake…

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Quais são os melhores exercícios de musculação para treinar perna e glúteo – como deixar o bumbum durinho? - Treino para mulher

Sue Lasmar http://www.criativaonline.com.br/index/noticias/id-45882/diva_fitness_nos_estados_unidos__sue_lasmar_turbinou_em_700_ml