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Domingo vou fazer a Bravus Speed SP!! 5km com muita lama e cheios de obstáculos! Diversão pura!! Quem vai!?

Domingo vou fazer a Bravus Speed SP!! 5km com muita lama e cheios de obstáculos! Diversão pura!! Quem vai!?

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

Tem quem chame de louco tem quem chame de herói. Tem quem admire e tem que simplesmente não entenda. Mas a verdade mesmo é que só queremos mais um dia pra correr! Não precisa ser heroico e muito menos de explicação. Parabéns a todos os maratonistas. Os que já correram os que estão se preparando pra correr e os que ainda só estão na vontade! Muitas e muitas felizes maratonas por vir!!  #acordapracorrer

Tem quem chame de louco tem quem chame de herói. Tem quem admire e tem que simplesmente não entenda. Mas a verdade mesmo é que só queremos mais um dia pra correr! Não precisa ser heroico e muito menos de explicação. Parabéns a todos os maratonistas. Os que já correram os que estão se preparando pra correr e os que ainda só estão na vontade! Muitas e muitas felizes maratonas por vir!! #acordapracorrer

Tava frio e tava chovendo ... Mas eu estava lá para meu compromisso . Não tem desculpas quando se quer algo. Não são nossas desculpas que vão nos levar a qualquer lugar. Tem alguma coisa que você deseja na vida? Vá atrás dela!! . Bom dia e bom fim de semana!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor…

Tava frio e tava chovendo ... Mas eu estava lá para meu compromisso . Não tem desculpas quando se quer algo. Não são nossas desculpas que vão nos levar a qualquer lugar. Tem alguma coisa que você deseja na vida? Vá atrás dela!! . Bom dia e bom fim de semana!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor…

Hoje foi dia de treino intervalado extensivo. Foram 2k de aquecimento  6x 1000m a 4'18''/km  1k de trote final. Terminei cansadásso!! Agora é dar uma descansada que sábado tem loooongo!! E domingo vou acompanhar a esposa @vidamaefitness nos 10k do circuito das estações SP! Vamo que ainda é quinta!!!  #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Hoje foi dia de treino intervalado extensivo. Foram 2k de aquecimento 6x 1000m a 4'18''/km 1k de trote final. Terminei cansadásso!! Agora é dar uma descansada que sábado tem loooongo!! E domingo vou acompanhar a esposa @vidamaefitness nos 10k do circuito das estações SP! Vamo que ainda é quinta!!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Bom dia!!! Ontem o Coach mandou a planilha e aí quando vi o dia de hoje tinha "30 a 40 minutos - livre- leve". Chamei ele no whatsapp e perguntei se era aquilo mesmo é se tinha algum motivo especial. Ele disse que era pra recuperar do longo de 18k do sábado e render mais na semana. Bom quem sou eu pra contestar né?  treininho tartaruga entregue!! Boa semana a todos!!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Bom dia!!! Ontem o Coach mandou a planilha e aí quando vi o dia de hoje tinha "30 a 40 minutos - livre- leve". Chamei ele no whatsapp e perguntei se era aquilo mesmo é se tinha algum motivo especial. Ele disse que era pra recuperar do longo de 18k do sábado e render mais na semana. Bom quem sou eu pra contestar né? treininho tartaruga entregue!! Boa semana a todos!!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Posando de Bolt por que o treino hoje foi voando! 3 de 3000 no pace do "explode coração" pra começar a semana no modo turbo!! Bom dia!! Uma excelente semana a todos!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #fb

Posando de Bolt por que o treino hoje foi voando! 3 de 3000 no pace do "explode coração" pra começar a semana no modo turbo!! Bom dia!! Uma excelente semana a todos!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #fb

Tá frio tá garoando tô cansado trabalhei até tarde ontem a cara ta feia mas tô aqui pros meus 7 de 800. Bom dia! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Tá frio tá garoando tô cansado trabalhei até tarde ontem a cara ta feia mas tô aqui pros meus 7 de 800. Bom dia! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Não subestime o treino de pernas!  Mesmo se você treinar corrida todos os dias (o que não é indicado) uma hora você vai bater no limite de seus músculos e no mínimo vai se lesionar. Hoje meu treino na academia foi só de fortalecimento de membros inferiores! Só assim pra aguentar longas distâncias ;)

Não subestime o treino de pernas! Mesmo se você treinar corrida todos os dias (o que não é indicado) uma hora você vai bater no limite de seus músculos e no mínimo vai se lesionar. Hoje meu treino na academia foi só de fortalecimento de membros inferiores! Só assim pra aguentar longas distâncias ;)

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