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Bom dia corredores desse mundão!! Mais uma semana se inicia! Vamos encará-la daquele jeito! Com muita força e vontade de vencer! Deixa a preguiça de lado que hoje é o dia internacional de compensar-a-estragação-do-fim-de-semana! BOM DIA! #acordapracorrer

Bom dia!!! Já saiu pra viver hoje!? Já esquenta que o fim de semana tá batendo na porta!! #acordapracorrer

BOM DIA SEGUNDA-FEIRAAAA!!! Caramba esse intervalado é pra matar do coração!!! Pelamor!!! Pra começar a semana voando foram 2km de aquecimento depois foram 12 tiros de 500 metros num ritmo de 4'06''/km e pra finalizar mais 2km de trote leve. Tô com as pernas bambas mas cheio de endorfina nas veias!! Tem coisa melhor pra começar a semana no gás!? Força e coragem meu povo!!! Vamo com tudo!!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Sábado é o dia internacional do longão!! Eu tenho um longo de 19k. E você!? Como vai ser o fim de semana de treinos!? Bom fim de semana!!!! #acordapracorrer

BOM DIA SÁBADO!!!! E já comecei meu fim de semana colocando 18km na conta do Dollynho!! Semana de treinamento concluída com 100% de sucesso!! Da aquela felicidade!!! Falta pouquinho mais de um mês para os 21k do circuito Athenas onde vou tentar fazer abaixo de 1h40'. Não vai ser nada fácil mas tô ficando confiante que vai rolar!!! Com foco e determinação se consegue TUDO!! Força aí gente!! Um incrível fim de semana à vocês!!! Abraço!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento #fb

E tá feito! Hoje foi dia de treino intervalado extensivo. Fiz 2km de aquecimento depois 6 estímulos de 800 metros (cada um com cerca de 3'21'') e mais uns 2km de relaxamento. Me senti muito bem! Antes da prova da Athenas eu vinha sentindo umas dores muito chatas nas panturrilhas e também nas canelas. Fiquei bem preocupado com isso mas na semana anterior à prova descansei bastante e abusei do gelo e antiinflamatório nas pernas. Na prova eu estava novo e as dores não voltaram mais. Nesse novo…

Mais uma semana começando e junto com ela um novo ciclo! Início da preparação para a meia maratona da Athenas em novembro. Mas no meio do caminho uma passada na divertidíssima Ayrton Senna Racing Day que vai rolar no início de setembro! Hoje o treino foi intervalado! 2k de aquecimento 12x 400m (média de 1'36''/estímulo) 2k de relaxamento. Semana começando com tudo!! Um bom dia a todos!!!! #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Oláaaaaa fim de semana!!! Que belo sábado pra fazer aquela corridinha pelas ruas da cidade!! Hoje foram 12km! Na reta final pra Asics Golden Run no domingo que vem! Agora é descansar e aproveitar muito a família!! Semana que vem tem treinos leves pra terminar a preparação pra prova! Tá tudo bom demais!! Um excelente fim de semana a todos!!! #acordapracorrer

Hoje a corridinha foi regenerativa de leve. Pra recuperar dos 32k de sábado. Vamo que Vamo que a semana tá só começando!! Bom dia e ótima semana a todos! #acordapracorrer #correcomigo #correrparainspirar #correrecompartilhar #euatleta #instarunners #run #runner #running #runnersbr #vidadecorredor #bomdia

Longão de sábado! 30km! Não foi fácil ... O corpo sentiu a desregulada na rotina no final dessa semana e acabou sendo um pouco sofrido. A força e a vontade de conseguir me guiaram hoje! Missão cumprida! Bom sábado!! #acordapracorrer #correcomigo #correrparainspirar #correrecompartilhar #instarunners #vidadeatleta #determinacao #corridadodia #longaodesabado #saopaulo #dodia #sabado #vidadecorredor #fitness #motivacao #euescolhicorrer #correjunto #vemjunto #nikerun #euatleta #corridaderua…