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Bom dia corredores desse mundão!! Mais uma semana se inicia! Vamos encará-la daquele jeito! Com muita força e vontade de vencer! Deixa a preguiça de lado que hoje é o dia internacional de compensar-a-estragação-do-fim-de-semana! BOM DIA! #acordapracorrer

Bom dia corredores desse mundão!! Mais uma semana se inicia! Vamos encará-la daquele jeito! Com muita força e vontade de vencer! Deixa a preguiça de lado que hoje é o dia internacional de compensar-a-estragação-do-fim-de-semana! BOM DIA! #acordapracorrer

Com preguiça ou sem preguiça o objetivo é mais importante! Então vamo encarar um treinão de musculação hoje!!

Com preguiça ou sem preguiça o objetivo é mais importante! Então vamo encarar um treinão de musculação hoje!!

Confesso que hoje eu senti vontade de abortar o treino desde o aquecimento. Tem dia que você sai pra treinar e sente aquele peso nas pernas. Mas aí fala mais alto a vontade de se superar! De manter o foco e não quebrar o ritmo e cair no buraco da preguiça. Então eu segui firme e fui até o final. E agora bate aquele orgulhinho de ter o dever cumprido! Treino intervalado extensivo feito! 2km de aquecimento  7 de 1000m num ritmo médio de 4'18"/km  1km de trote!! . Força nessa quinta!!! #tbt…

Confesso que hoje eu senti vontade de abortar o treino desde o aquecimento. Tem dia que você sai pra treinar e sente aquele peso nas pernas. Mas aí fala mais alto a vontade de se superar! De manter o foco e não quebrar o ritmo e cair no buraco da preguiça. Então eu segui firme e fui até o final. E agora bate aquele orgulhinho de ter o dever cumprido! Treino intervalado extensivo feito! 2km de aquecimento 7 de 1000m num ritmo médio de 4'18"/km 1km de trote!! . Força nessa quinta!!! #tbt…

Elevar o limite do nosso corpo muitas vezes pode parecer impossível. A gente vive na briga contra todos os contratempos diariamente. Mil coisas se colocam no caminho do nosso treinamento e evolução física. Trabalho filhos lesões preguiça e desmotivação. Difícil mesmo é conseguir driblar tudo e manter focado e treinando forma por longos períodos. Quantas vezes nos vemos empolgados por estarmos evoluindo e somos forçados a pausar? Depois aquela sensação horrível de ter dado pais para trás e…

Elevar o limite do nosso corpo muitas vezes pode parecer impossível. A gente vive na briga contra todos os contratempos diariamente. Mil coisas se colocam no caminho do nosso treinamento e evolução física. Trabalho filhos lesões preguiça e desmotivação. Difícil mesmo é conseguir driblar tudo e manter focado e treinando forma por longos períodos. Quantas vezes nos vemos empolgados por estarmos evoluindo e somos forçados a pausar? Depois aquela sensação horrível de ter dado pais para trás e…

Se não for pra fazer a foto do Bolt depois de morrer no treino intervalado eu NEM VOU!  . Bom dia runners!! Treino intervalado extensivo hoje! 7x 800m com as pernas pesando 3 toneladas!! . E por aí!? Como tá a sexta?? Preguiça ou Treinão?!? Vamooooooooo!!!! . #rumoAPoa2017 #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco…

Se não for pra fazer a foto do Bolt depois de morrer no treino intervalado eu NEM VOU! . Bom dia runners!! Treino intervalado extensivo hoje! 7x 800m com as pernas pesando 3 toneladas!! . E por aí!? Como tá a sexta?? Preguiça ou Treinão?!? Vamooooooooo!!!! . #rumoAPoa2017 #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco…

É muito comum depois de uma prova desgastante a gente sentir um pouquinho daquela preguiça de voltar aos treinos. Principalmente depois de passar por um ciclo exaustivo antes da prova. Mas é muito importante não deixar a peteca cair e fazer esses treinos regenerativos mais leves para continuar em forma e se preparar para o próximo ciclo de treinos. E hoje eu fui com o manto da @acorja pra estampar a bandeira do meu Pernambuco pelas ruas  . Tenham todos um excelente dia!!! . #acordapracorrer…

É muito comum depois de uma prova desgastante a gente sentir um pouquinho daquela preguiça de voltar aos treinos. Principalmente depois de passar por um ciclo exaustivo antes da prova. Mas é muito importante não deixar a peteca cair e fazer esses treinos regenerativos mais leves para continuar em forma e se preparar para o próximo ciclo de treinos. E hoje eu fui com o manto da @acorja pra estampar a bandeira do meu Pernambuco pelas ruas . Tenham todos um excelente dia!!! . #acordapracorrer…

Bom dia atletas!! Mais uma semana iniciando! Vamos com todo o gás pra cima dela! Lembra que ontem você disse que ia começar aquele novo projeto hoje? Então deixa a preguiça de lado sai da cama e abraça o mundo! É hora de correr atrás dos seus objetivos!! #bomdia #acordapracorrer #boasemana #segunda #segundafeira

Bom dia atletas!! Mais uma semana iniciando! Vamos com todo o gás pra cima dela! Lembra que ontem você disse que ia começar aquele novo projeto hoje? Então deixa a preguiça de lado sai da cama e abraça o mundo! É hora de correr atrás dos seus objetivos!! #bomdia #acordapracorrer #boasemana #segunda #segundafeira

A preguiça de levantar da cama nunca vale a pena. Ela só dura até começar a correr em direção ao sol ...  #acordapracorrer #correcomigo #correrecompartilhar #correrparainspirar #euescolhicorrer #corredoresderua #instarunners #vidadecorredor #vidadeatleta #vidasaudavel

A preguiça de levantar da cama nunca vale a pena. Ela só dura até começar a correr em direção ao sol ... #acordapracorrer #correcomigo #correrecompartilhar #correrparainspirar #euescolhicorrer #corredoresderua #instarunners #vidadecorredor #vidadeatleta #vidasaudavel

Bom dia!! E hoje é quarta/sexta! Não vamos perder pra preguiça! Hora de levantar e dar aquela corridinha que o dia promete! #acordapracorrer

Bom dia!! E hoje é quarta/sexta! Não vamos perder pra preguiça! Hora de levantar e dar aquela corridinha que o dia promete! #acordapracorrer

Voltando aos treinos nessa segunda gelaaaaaaada! Tava 12 quando sai pra rua mas não teve preguiça! Treino de segunda entregue! 10k pra começar o mês :) boa semana!!! #acordapracorrer

Voltando aos treinos nessa segunda gelaaaaaaada! Tava 12 quando sai pra rua mas não teve preguiça! Treino de segunda entregue! 10k pra começar o mês :) boa semana!!! #acordapracorrer

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