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Vão pra academia pra ficar tirando foto de casalzinho no espelho  ... Quem nunca?!?  . Boa tarde  segunda-feiraaaa!

Vão pra academia pra ficar tirando foto de casalzinho no espelho ... Quem nunca?!? . Boa tarde segunda-feiraaaa!

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo!  pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo! pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Então você se motivou encheu o peito de vontade e encarou a rua! Começou a…

Então você se motivou encheu o peito de vontade e encarou a rua! Começou a…

BOM DIA!! Nossa ... Hoje foi demais!!! Treino de ritmo pra derreter o coração! Foram 2k de aquecimento  3x 3km (num ritmo de 4'24''/km)  1km de trote pra fechar. Confesso que estava apreensivo sobre esse treino hoje. Desde que bati o olho na planilha e vi esse treino já fiquei no alerta. Isso por causa da semana passada que foi bem difícil pra mim. Mas o treino encaixou!! Não foi fácil ... Mas também quem falou que era pra ser fácil!?!?  tem que ser no desconforto mesmo!! Assim a gente…

BOM DIA!! Nossa ... Hoje foi demais!!! Treino de ritmo pra derreter o coração! Foram 2k de aquecimento 3x 3km (num ritmo de 4'24''/km) 1km de trote pra fechar. Confesso que estava apreensivo sobre esse treino hoje. Desde que bati o olho na planilha e vi esse treino já fiquei no alerta. Isso por causa da semana passada que foi bem difícil pra mim. Mas o treino encaixou!! Não foi fácil ... Mas também quem falou que era pra ser fácil!?!? tem que ser no desconforto mesmo!! Assim a gente…

Domingooooo!!! Dia de muitas provas por aí!! Eu tô de descanso ... Mas e você?? Competiu? Treinou? Fez o longo? Foi só se divertir na prova? Conta aí!! Bom dia!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Domingooooo!!! Dia de muitas provas por aí!! Eu tô de descanso ... Mas e você?? Competiu? Treinou? Fez o longo? Foi só se divertir na prova? Conta aí!! Bom dia!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Bom dia pra quem começou o feriado treinando!!! Selfie de fim de treino pra registrar que aqui não tem preguiça! Missão dada é missão cumprida!  #fb #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Bom dia pra quem começou o feriado treinando!!! Selfie de fim de treino pra registrar que aqui não tem preguiça! Missão dada é missão cumprida! #fb #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Sempre que dá tento usar o parque perto de casa pra fazer exercícios. Sair da academia respirar um ar sentir um vento fresco à sombra das árvores... É bom demais! Recomendo!

Sempre que dá tento usar o parque perto de casa pra fazer exercícios. Sair da academia respirar um ar sentir um vento fresco à sombra das árvores... É bom demais! Recomendo!

Sábado é o dia internacional do longão!! Eu tenho um longo de 19k. E você!? Como vai ser o fim de semana de treinos!? Bom fim de semana!!!! #acordapracorrer

Sábado é o dia internacional do longão!! Eu tenho um longo de 19k. E você!? Como vai ser o fim de semana de treinos!? Bom fim de semana!!!! #acordapracorrer

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