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Bom dia pra quem já treinou e/ou está tomando coragem pra ir treinar!! Tenho certeza que tem uma rua aí só te esperando pra dar aquela suada!! Vamos que é sextaaaa!!! #acordapracorrer

Bom dia pra quem já treinou e/ou está tomando coragem pra ir treinar!! Tenho certeza que tem uma rua aí só te esperando pra dar aquela suada!! Vamos que é sextaaaa!!! #acordapracorrer

Acho que não preciso dizer muito sobre essa foto. Ela por si só já demonstra o tamanho do prazer e felicidade por estar fazendo o que amo. Correr pra mim é muito além de uma atividade física. É uma celebração a vida!! Toda vez que saio pra treinar ou fazer uma prova penso muito e agradeço por poder estar ali fazendo aquilo. Nós só temos um corpo uma vida e eles são muito valiosos para serem desperdiçados. Problemas todo mundo tem! Mas não há o que justifique ficarmos parados vendo a vida…

Acho que não preciso dizer muito sobre essa foto. Ela por si só já demonstra o tamanho do prazer e felicidade por estar fazendo o que amo. Correr pra mim é muito além de uma atividade física. É uma celebração a vida!! Toda vez que saio pra treinar ou fazer uma prova penso muito e agradeço por poder estar ali fazendo aquilo. Nós só temos um corpo uma vida e eles são muito valiosos para serem desperdiçados. Problemas todo mundo tem! Mas não há o que justifique ficarmos parados vendo a vida…

Bom dia atletas do meu Brasil!!!  #acordapracorrer

Bom dia atletas do meu Brasil!!! #acordapracorrer

Hoje foi aqui na USP com o monstro @manoelpedrosa!! Valeu Manel!! Um dia eu chego no seu nível!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Hoje foi aqui na USP com o monstro @manoelpedrosa!! Valeu Manel!! Um dia eu chego no seu nível!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta

Galera top demais que voou hoje na meia de SP! Valeu @marcelocamargotreinamento!!! #acordapracorrer

Galera top demais que voou hoje na meia de SP! Valeu @marcelocamargotreinamento!!! #acordapracorrer

Voltando devagar aos treinos depois da prova. E assim se inicia uma nova fase de treinamento de leve com paciência e o foco nos próximos desafios que estão pela frente. Disciplina acima de tudo! Vamos em frente! Um bom dia a todos!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #worlderunners…

Voltando devagar aos treinos depois da prova. E assim se inicia uma nova fase de treinamento de leve com paciência e o foco nos próximos desafios que estão pela frente. Disciplina acima de tudo! Vamos em frente! Um bom dia a todos!!! . #acordapracorrer #focanacorrida #rwbrasil #marcelocamargotreinamento #correrecompartilhar #brasilrunners #runitfast #euatleta #marathon #vccorrendo #corredoresamigos #viciadosemcorridaderua #endorfina #foco #vidadeumcorredor #vidadeatleta #worlderunners…

O esquema é o seguinte: põe um tênis e sai pra correr! E todos os problemas vão te dar um tempo e sua cabeça vai ficar numa tranquilidade só!! Vai por mim ... #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

O esquema é o seguinte: põe um tênis e sai pra correr! E todos os problemas vão te dar um tempo e sua cabeça vai ficar numa tranquilidade só!! Vai por mim ... #acordapracorrer #marcelocamargotreinamento

Uma boa dica pra aumentar sua performance e nas corridas é a variação dos treinos. Em especial dê atenção aos treinos intervalados. Eles vão te ajudar muito no ganho de velocidade! Sabe aquele ponto que você acha que não consegue correr mais rápido? Então depois que eu passei a fazer mais treinos intervalados o aumento da velocidade nos treinos longos foi algo natural! Então invista nisso se você quer sempre evoluir. Se não faz ideia de como fazer recomendo dar uma pesquisada sobre o assunto…

Uma boa dica pra aumentar sua performance e nas corridas é a variação dos treinos. Em especial dê atenção aos treinos intervalados. Eles vão te ajudar muito no ganho de velocidade! Sabe aquele ponto que você acha que não consegue correr mais rápido? Então depois que eu passei a fazer mais treinos intervalados o aumento da velocidade nos treinos longos foi algo natural! Então invista nisso se você quer sempre evoluir. Se não faz ideia de como fazer recomendo dar uma pesquisada sobre o assunto…

Selfie de casal! Fazer treino intervalado e depois ainda dar a força pra esposa @vidamaefitness no treino dela ... Isso que é amor!

Selfie de casal! Fazer treino intervalado e depois ainda dar a força pra esposa @vidamaefitness no treino dela ... Isso que é amor!

Galera massa no treino de hoje!

Galera massa no treino de hoje!

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