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Corridinha regenerativa pra fazer aquele volume semanal... Delícia pegar uma manhã linda dessas com temperatura gostosa pra correr! Sem muito esforço sem pressão de tempo só prazer!! Una excelente quarta-feira pra você!! #acordapracorrer

Corridinha regenerativa pra fazer aquele volume semanal... Delícia pegar uma manhã linda dessas com temperatura gostosa pra correr! Sem muito esforço sem pressão de tempo só prazer!! Una excelente quarta-feira pra você!! #acordapracorrer

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

Eu confesso que durante o percurso eu cheguei a duvidar que conseguiria. De lá pra cá foi um longo caminho. Muito foco muita determinação muito suor. Consegui realizar coisas que nunca tinha imaginado conseguir. Até os 42km de uma maratona eu corri! Quem diria! Me orgulho muito do que fiz mas como falei em um post anterior não vou estacionar. Pois agora eu sei que tudo é possível quando se quer e se corre atrás! Vou atingir todos os meus objetivos para então criar outros ainda mais…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

SOBRE POSTAR TREINOS :::::. Uma polêmica sempre ronda entre as redes sociais: Pessoas que compartilham sua rotina de treinamento. Vocês que me acompanham aqui estão cansados de me ver postando meus treinos. Posto quando faço intervalado contínuo longo etc. Mas qual é o objetivo disso e onde mora o perigo? Vamos falar do perigo primeiro. Todos os meus treinos são montados por meu treinador @marcelocamargotreinamento com base em meus objetivos e em muitos outros fatores pessoais. Tem a ver com…

Acorda pra correr!

Acorda pra correr!

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Algumas coisas na vida causam uma mudança definitiva em nós. Seja um casamento o primeiro filho e devo dizer correr uma maratona. Completar essa prova não se resume a apenas passar 42km correndo. Em primeiro lugar ninguém decide correr uma maratona e faz isso no dia seguinte. Fazer esse percurso implica em uma adaptação na vida de quem se coloca isso como meta. Em primeiro lugar existe a preparação física. Você precisará treinar. Vai acordar cedo quase todos os dias. No mínimo 1h30 mais…

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

Essa foto é o registro da concretização de um grande sonho: Correr os 42km de uma maratona. Depois de tanta preparação e treinamento cheguei lá! Não ache que foi fácil pois foi preciso muita dedicação e determinação pra chegar lá. Foi difícil mas foi possível! E isso foi a prova que para conseguir o que queremos só é preciso acreditar e ir atrás! Seja o que for! Você também consegue! Tenham um excelente dia!! #acordapracorrer

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo!  pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Dois #TBT no mesmo dia vale? Essa foi do GRANDE DIA!! Minha primeira Maratona completa. Treinei treinei treinei e escolhi a pior prova pra estrear nos 42km! A maratona internacional de São Paulo! pense numa prova DURA!! Um calor de rachar que dava pra fritar um ovo na minha cabeça! Quando eu virei a república do líbano ali no monumento as bandeiras e vi aquela multidão fazendo corredor se gente para receber os guerreiros que completavam a prova veio tanta coisa na minha cabeça que tive que…

Ainda sobre a Bravus de ontem! Hoje acordei sentindo bem as "marcas da guerra" . Mas como foi bacana! Uma vibe gostosa de diversão e cooperação. Um monte de gente que se ajuda e torce um pelo outro. Seria tão bom se a gente encontrasse em tudo na vida o mesmo espírito que vi ontem na prova! Todo mundo se ajudando o tempo todo mesmo sem se conhecer. Nem sei quantos desconhecidos me deram a mão ontem. Foi sensacional! Pra quem nunca foi recomendo demais! É uma grande experiência! . #soubravus…

Ainda sobre a Bravus de ontem! Hoje acordei sentindo bem as "marcas da guerra" . Mas como foi bacana! Uma vibe gostosa de diversão e cooperação. Um monte de gente que se ajuda e torce um pelo outro. Seria tão bom se a gente encontrasse em tudo na vida o mesmo espírito que vi ontem na prova! Todo mundo se ajudando o tempo todo mesmo sem se conhecer. Nem sei quantos desconhecidos me deram a mão ontem. Foi sensacional! Pra quem nunca foi recomendo demais! É uma grande experiência! . #soubravus…

Viramos YouTubers! E agora?Galera começando o dia com novidade saindo do forno. . Eu e @vidamaefitness agora estamos juntos no YouTube e no @CASALDISPOSTO pra falar sobre corrida exercícios e a rotina de um casal com filhos e muita disposição pra levar uma vida saudável. . Já tem vídeo novo lá da gente se aventurando e pagando altos micos.  . Link do canal na bio ou http://ift.tt/2fetWbx . . Se inscrevam no canal sigam @casaldisposto aqui no Insta e fiquem ligados porque vai ter vídeo toda…

Viramos YouTubers! E agora?Galera começando o dia com novidade saindo do forno. . Eu e @vidamaefitness agora estamos juntos no YouTube e no @CASALDISPOSTO pra falar sobre corrida exercícios e a rotina de um casal com filhos e muita disposição pra levar uma vida saudável. . Já tem vídeo novo lá da gente se aventurando e pagando altos micos. . Link do canal na bio ou http://ift.tt/2fetWbx . . Se inscrevam no canal sigam @casaldisposto aqui no Insta e fiquem ligados porque vai ter vídeo toda…

Texto inspirador do @naetous ! #Repost  Essa semana a academia tá fechada então acordo cedo pra ir no parque Ibirapuera correr. Sair da cama é um martírio dirigir até lá morrendo de sono é um inferno. Vou amaldiçoando de casa até lá todas as pessoas que tiveram essa idéia cretina (você em especial @acordapracorrer ) daí alongo começo devagar tá escuro tudo estala (cretina ideia cretina). 500 metros 650 neto vc me paga. Como vc faz isso quase todo dia? 1km 12... Dia bonito né? Joelho parou de…

Texto inspirador do @naetous ! #Repost Essa semana a academia tá fechada então acordo cedo pra ir no parque Ibirapuera correr. Sair da cama é um martírio dirigir até lá morrendo de sono é um inferno. Vou amaldiçoando de casa até lá todas as pessoas que tiveram essa idéia cretina (você em especial @acordapracorrer ) daí alongo começo devagar tá escuro tudo estala (cretina ideia cretina). 500 metros 650 neto vc me paga. Como vc faz isso quase todo dia? 1km 12... Dia bonito né? Joelho parou de…

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