Pâmella Ludwig

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Receita ilustrada de mano Brownie de caneca, feita no micro-ondas. Receita muito fácil, rápida e muito saborosa. Melhor receita na caneca. Ingredientes: farinha de trigo, chocolate em pó, açúcar, água, óleo e chocolate em barra.

Receita ilustrada de mano Brownie de caneca, feita no micro-ondas. Receita muito fácil, rápida e muito saborosa. Melhor receita na caneca. Ingredientes: farinha de trigo, chocolate em pó, açúcar, água, óleo e chocolate em barra.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Ingredientes: 2 caixas de creme de leite com soro 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 500g de frango cozido e desfiado 3 latas de milho verde 3 copos amerianos de leite 200 g de presunto cozido picado 300 g de queijo mussarela picado 1 copo americano de requeijão 200 g de queijo ralado 1 …

Ingredientes: 2 caixas de creme de leite com soro 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 500g de frango cozido e desfiado 3 latas de milho verde 3 copos amerianos de leite 200 g de presunto cozido picado 300 g de queijo mussarela picado 1 copo americano de requeijão 200 g de queijo ralado 1 …