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Verão à vista! É hora de se preocupar com o corpinho. O bumbum merece uma atenção especial, afinal, quem não entra em desespero ao observar sinais de flacidez e celulite nesta região? Para que você consiga um bumbum bonito, digno de arrancar elogios

Dicas de exercícios para as pernas

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exercicios para bracos para mulheres

Se você está malhando pela primeira vez, o ideal é esquecer um pouco o maquinário das academias e partir para o básico alteres. Os pesos concentrados são bem

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