receitas lights

Collection by Rosangela Protski

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Blog da Mimis - Gratinado Light de Legumes

Gratinado Light de Legumes - Blog da Mimi - #gratinado #light #legumes #receita Mais

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8 benefícios do Inhame e como consumir

O inhame é um tubérculo de baixo índice glicêmico e que fornece energia, ajuda a emagrecer e previne doenças cardiovasculares, por exemplo. Conheça outros benefícios do inhame e saiba como usar no dia-a-dia

2 litros de leite - 1 copo de iogurte natural - 2 caixa de gelatina de morango - 1/2 litro de água fervente - 6 colheres (sopa) de açúcar refinado ou adoçante (opcional) - Natural Yogurt, Portuguese Recipes, Coffee Break, Food Hacks, Mousse, Good Food, Food And Drink, Cooking Recipes, Freezers

Receita de Iogurte de morango

Ferva 2 litros de leite (pode ser desnatado mas a preferência é pelo tipo C) Quando o leite estiver morno acrescente a ele 1 copo de iogurte natural, tampe o recipiente e deixe de um dia para o outro para que o leite coalhe (não precisa colocar na gelad

Pão de microondas: receita Dukan Ingredientes: - 1 ovo  -1 col sopa de farelo de aveia  - 1 col sopa  de iogurte desnatado (receita AQUI) OU 1 col sopa de água  - 1 col café de fermento em pó (de bolo)  - nem precisa de sal  Modo de preparo:  Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer.  Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. No Salt Recipes, Light Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, I Love Food, Good Food, Yummy Food, Comidas Light

Blog da Mimis - Pão de microondas: receita Dukan

Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alimentos saudáveis são todos permitidos, eu dou…

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Receita Light de Panquequinha de Aveia | Guia dos Solteiros

Ok, você é solteiro e provavelmente nunca ouviu falar em panqueca de farelo de aveia. Mas saiba que é possível comer algo saboroso sem precisar daqueles milhões de calorias. Sabemos que solteiros precisam cuidar bem das aparências, portanto essa receita é perfeita, pois não dá trabalho e nem leva tantos carboidratos quanto as panquecas normais, […]

Docinho light para comer sem culpa! Quem está com o corpitcho com tudo em cima é só substituir o adoçante pela mesma quantidade de açúcar. Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de iogurte natural desn… Sweet Desserts, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Dessert Recipes, Yummy Food, Tasty, Gourmet Desserts, Plated Desserts, Doce Light

Mousse de Iogurte com Morango

Docinho light para comer sem culpa! Quem está com o corpitcho com tudo em cima é só substituir o adoçante pela mesma quantidade de açúcar. Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de iogurte natural desn…

Are you looking for Fitness Breakfast Recipes? Everyone who cares about food knows how important a good breakfast is. Raw Food Recipes, Lunch Recipes, Sweet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Menu Dieta, Light Recipes, Vegan Life

11 ideias de lanchinhos saudáveis fáceis de fazer

Para variar da frutinha de sempre.

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Iogurte Caseiro com Gelatina

O iogurte é a alternativa perfeita para lanches intermediários, combina bem com frutas, cereais ou para saborosas vitaminas. Iogurte Caseiro com Gelatina