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exercicios para aumentar a flexibilidade

There are a lot of yoga poses and you might wonder if some are still exercised and applied. Yoga poses function and perform differently. Each pose is designed to develop one’s flexibility and strength.

3 limões (pode ser de qualquer variedade) - 1 litro de água - 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio (use o vendido em farmácias, que é mais puro) MODO DE PREPARO Faça um suco com os três limões e o despeje na água. Em seguida, adicione o bicarbonato de sódio e misture bem. Beba ao longo do dia, mas o primeiro copo deve ser consumido ainda em jejum, assim que você acordar. Inicialmente, beba em copinhos e vá observando como seu corpo reage. Guarde a bebida na geladeira. Dentro de cin...

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Hot Dog na Canoa –  Junte uma salsicha com pão e você tem um hot dog.  É verdade. Mas, se simples assim já é bom, imagina navegando numa canoa de …

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