Clique na imagem e veja 10 Principais Causas da Dor nas Articulações e como tratá-las. #compressa #compressafria #compressaquente #articulação #dornasarticulações

Vários fatores fazem com que você sinta dor nas articulações, causando desconforto. Ela pode ser o resultado de uma doença ou uma lesão.

Instruções de alongamentos

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

Desafio de fitness 30 dias

Desafio de fitness 30 dias Farei o desafio aliado aos treinos na academia .... Biiiiiirl

O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

Treino e Saúde: Flexão de braço                                                                                                                                                     Mais

E ae pessoal!! tudo certo com vocês?, sempre noto que as pessoas sentem um pouco de dificuldade em fazer flexões em seus treinos... então ...


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