Super easy tutorial to build DIY Floating Corner Shelves... Each shelf uses only $40 in lumber. The braces are created using 2x4 and wrapped in inexpensive but beautiful pine boards. You can find the free plans and full instructions and tutorial at www.shanty-2-chic.com!

DIY Floating Corner Shelves

Essas prateleiras de quina seriam uma boa opção para o meu home office, já que as mesas também estão na quina. O que talvez atrapalhe é o split que também fica nesse canto.

Going upside down can be a little intimidating if you are new to yoga. In this practice, I’m going to walk you through simple yoga inversions to get used to bearing the weight of your body. Along the way, you will discover ways to balance and feel the strengthening benefits of inverting! Get the workout here: http://paleo.co/9yogainversions

A Step-by-Step Guide to Safely Nailing a Handstand

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

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(I Corintios - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ... - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness sh

Onde passar o perfume

Que mulher não quer passar o perfume preferido de manhã e sentir o cheirinho até o fim do dia? Pagando caro ou não pela fragrância, é normal que haja dúvidas de como fazer o perfume durar mais.

Oi meninas, tudo bem? Quem me conhece sabe que amo cuidar da decoração da minha casa! Mas quem quer um ambiente bonito, precisa manter organizado, não é mesmo?? Então, procurei duas profissionais super queridas que entendem muito do assunto! A Piella, que faz Concierge para noivas e a Natália, que cuida de organização e planejamento …

Dicas de como arrumar a cama

Lala Rudge escreve sobre moda, beleza, tendências e lifestyle e Maria Rudge fala sobre casa e família, além de moda e beleza.

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Dieta equilibrada para emagrecer rápido veja aqui o cardápio. A dieta deve ser restrita somente aos alimentos da lista, observando a quantidade indicada.

Atividade física

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

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7 motivos para você começar a correr o quanto antes

Aquela ne, ate eu sou sedentária magra mas sedentário não da então vamos pegar um tênis perder algumas calorias - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shi

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