2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

2 large old bananas 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if you'd like. Then for 15 mins. large old bananas 1 cup of quick oats. You can add in choc chips, coconut, or nuts if you'd like. Then for 15 mins.

Receita De Coxinha Fit Super Saudável

Receita De Coxinha Fit, Fácil De Fazer, Deliciosa e Nutritiva!

Receita de Salada de repolho com abacaxi

Salada de repolho com abacaxi

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Smoothie de Aveia e Morango

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Lombo de porco recheado com queijo e bacon.1 Kg lombo de porco, fatias de queijo, fatias de bacon, Azeite, 4 dentes de alho picados, 1 cs de massa de pimentão, 1 copo de vinho branco, Sal, pimenta, orégano ou outros temperos a gosto. Juntar os alhos, a massa de pimentão, o azeite e os temperos. Misturar bem. Envolver o lombo com esta pasta e deixar descansar algumas horas. Levar a assar num tabuleiro onde se colocou o vinho e um pouco de água.

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