Rafaela Johann

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7 truques de limpeza doméstica 7 truques importantes: Não é segredo que alguns detergentes nos prejudicam mais do que nos beneficiam. Embora seja impossíve

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Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

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Parece estranho, mas um prendedor de roupas pode fazer muito bem à sua saúde. Imagine a cena: você chega em casa muito cansado(a) por causa da correria do trabalho e quando pensa que vai ter paz, percebe que está com o corpo todo dolorido.

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A maioria das pessoas que entra na academia busca perder peso para alcançar um corpo bonito e saudável.Mas sabia que você  pode conseguir isso investindo apenas seis minutos do seu dia em exercícios físicos?É preciso disciplina e força de vontade diariamente.

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Here are 6 effective exercises designed to tighten the muscles and reduce the thighs and buttocks.

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