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Take on the 21 jump rope challenge http://focusfitness.net/21-day-jump-rope-challenge/

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Meus amores! O verão tá chegando é ainda dá tempo de começar a treinar! E como sei que vocês amam fazer abdominais hahaha, preparei mais uma série linda para mostrar. Esse treino é bem fácil e dá pra fazer…

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