Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Torta de Frango de liquidificador sem farinha de trigo 3 ovos 1/4 xícara (chá) de azeite 200 ml de leite 1 colher (sopa) de sal 50grs de queijo ralado 3/4 Xicara (chá) de Fubá 3/4 xícara(chá) de amido de milho 1 colher (sopa) de linhaça 1 colher (sopa) de fermento químico Sal a gosto continua...

The best restaurant in the world is our house: blender chicken pie without flour

Quer um café da manhã delícia e super diferente pra começar bem a semana? Então espia a dica: as overnight oats são feitas com aveia, mas dá pra misturar vários sabores! E além da gente contar os detalhes dessa gostosura, tem duas receitinhas no capricho, ó: Já pode querer fazer um por dia? hihi …

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Bolo gelado de tapioca - Sobremesa gelada não vai ao forno e leva poucos ingredientes no preparo…

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Bolo Integral com Aveia, Banana e Maçã

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Hamburguer vegano de batata doce com quinua

Hamburguer vegano de batata doce com quinua

hamburguer-vegano-de-batata-doce-e-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde) - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

MUSSE DE ABACATE: abacate grande e maduro 2 copinhos de iogurte desnatado Suco de 2 limões grandes 7 colheres (sopa) rasas de açúcar cristal 1 embalagem de gelatina incolor (preparada conforme instruções)

MOUSSE OF Avocado: large and ripe avocado 2 cups low-fat yoghurt Juice of 2 large lemons 7 tablespoons (soup) shallow crystal sugar 1 pack of colourless gelatin (prepared as instructed)

purê-couve-flor-termogênico-

Purê termogênico light

Purê termogênico light tem poucas calorias e dá um up na dieta!

Bolo integral de cenoura - Blog da Mimis - Receita magrinha e deliciosa!

Bolo integral de cenoura

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Creme de tapioca ao leite de coco e leite de amêndoa. Simples assim

Coconut Tapioca Pudding with Toasted Coconut Chips - Gluten-free, Vegan + Refined Sugar-free - Tasty Yummies. Great site for lots of gluten-free recipes.

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Smoothie de Aveia e Morango

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Receita de creme de cenoura com gengibre para um jantar levinho

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