2 bananas grandes + 1 xícara de aveia. Acrescente gotas de choc, coco ou nozes se preferir. Forno, durante 15 minutos. Adicione um pouco de canela, também.

esse cookie é muito facil de fazer e ica uma delicia comer ele com leite gelado pra acompanhar,ingredientes:*banana e aveia.prefiro não colocar gotas de chocolate é mais saudável sem gotas de chocolate.fica uma delicia mesmo...

2 bananas + 1 xic de aveia -> forno

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Hoje é dia de receita sucesso! Toda vez que postava um sanduba feito com massinha de wrap ou pão sírio integral, as pessoas me pediam uma receita. E chegou o dia!  Preparei uma massinha de wrap sup…

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3 Clean Eating Recipes For Breakfast, Lunch And Dinner | Lovelyish

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TORTINHA FIT DE MARACUJÁ >>> Receita: massa são 4 colheres de sopa de aveia flocos finos e 1 clara de ovo( caso queira q fique docinho coloque um pouquinho de adoçante) mistura em uma tigela dps modele as forminhas( usei de silicone) . Leve ao forno a 200 graus por uns 06min.>>>Creme: 1 iogurte grego light de maracujá ( uso o da Nestlé - meu preferido, é mais consistente). Só esperar a massa esfriar colocar o iogurte e pronto!!!  rende 2 tortinhas.

TORTINHA FIT DE MARACUJÁ >>> Receita: massa são 4 colheres de sopa de aveia flocos finos e 1 clara de ovo( caso queira q fique docinho coloque um pouquinho de adoçante) mistura em uma tigela dps modele as forminhas( usei de silicone) . Leve ao forno a 200 graus por uns 06min.>>>Creme: 1 iogurte grego light de maracujá ( uso o da Nestlé - meu preferido, é mais consistente). Só esperar a massa esfriar colocar o iogurte e pronto!!! rende 2 tortinhas.

Se você é daquela turma que sempre esquece de beber água e quer mudar isso: | 17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

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Quais os melhores exercícios para treinar abdominais? - Treino para mulher

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<p>O chá de gengibre em jejum combinado com actividade física diária turbina sua dieta e pode eliminar até 2 kg por semana. Ingredientes:   ½ litro de água quente 2 colheres (sopa)  de gengibre ralado ½ limão com casca Preparação : Aqueça a água e coloque o gengibre. Espere esfriar, …</p>

Chá de gengibre em jejum elimina até 2 kg por semana

Chás são usados para tratamentos de doenças, alívio do estresse e ansiedade, busca por um emagrecimento mais rápido. Confira aqui os 9 chás mais eficientes para revolucionar seu corpo.


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