Raquel Aguiar
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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Torta Leve de Abobrinha. Sem desculpa para não fazer o almoço ou o jantar. Esta torta prática serve como acompanhamento ou prato principal, como foi servida aqui em casa. Gostosa, saudável e muito fácil de fazer.

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Ao beber a Água do mar, rica em oligoelementos, misturada com água potável saudável, têm-se um rico ingrediente para tua saúde, animais e plantas. Quanto aos metais pesados, ficam no fundo do mar, bastando recolher a água na região média COM VIDRO por causa do bisfenol, e observar se não há nenhum avião que tenha pulverizado o ar horas antes. O MAR CURA - veja René Quinton e profissionais da Espanha.

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Quem nunca andou pela praia, à procura de conchas e caracois?

Beach Life: We are like shells on the beach; Waves of life wash over and renew us; some shells are removed and we may never see them again- we will always remain connected for that momentary wave that we were nourished and bonded -.