Raysa Costa
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Monte a sua salada

Comer omelete à noite foi um dos truques presentes no cardápio da dieta que fez Carla Daniel enxugar 20 kg. O prato preparado com ingredientes poderosos era consumido à noite pela atriz, que pulou dos 89 kg para os 69 kg em menos de um ano.Leia também:Famosas ensinam receitas light de tapioca; veja como fazerE

anote e prepare

Dieta Mediterrânea: A dieta mais saudável do mundo

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Já ouviu falar nas águas aromatizadas? Essa nova onda das dietas vem sendo indicada por nutricionistas para conseguir perder peso, hidratar e, principalmente, aumentar a ingestão de alguns nutrientes que podem dar mais saúde. Tudo vai depender dos ingredientes usados no preparo da bebida poderosa.Leia também5 form

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Dicas de congelamento e preparo de marmitas  http://www.queriaserabettyboop.com.br/2013/05/dicas-de-congelamento-de-alimentos-e.html

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Estas dicas simples vão te incentivar a fazer marmita

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Alimentação

Mostre a sua alimentação e veja se come isto

Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis -  Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

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