Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Cookie Recheado de Nutella

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Low carb zucchini and ground turkey boats for under 250 calories and only 5 Weight Watchers PointsPlus (Veggie Mix Vegetables)

Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

Stuffed Zucchini

Stuffed Zucchini 1 tbsp sour cream to tsp salt tsp curry powder tomato 1 tsp thyme 2 zucchinis 1 onion cheese pepper BACON!

Mini kit kat cakes

Bake and ice a round cake, making sure its shorter than a Kit-Kat bar. Break 4 packs of Kit-Kats into two bar segments. Surround the cake with the Kit-Kats and then tie with a ribbon. Fill the top with a large bag of M's.

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