Dieta Baixo carboidrato (Foto: EGO)

‘Passei de 90kg para 60kg em quatro meses’, diz Vera Viel após gravidez

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

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Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

Malhando o músculo do “tchau” (tríceps) em casa

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Ejercicios para GLUTEOS. De 15-20 repeticiones y repite la serie 3-4.

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A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

The loose skin on the upper arms as a cosmetic issue can affect both women and men. It usually sags due to aging or physical inactivity. Therefore, you can tighten it by regularly doing some exerci…

Treino de caminhada para emagrecer

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Chutes alternando pernas

Fortaleça o corpo com este treino funcional de 15 minutos

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Circuitos - Psicomotricidade

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