Rejane Pires
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Foto: Márcio Rangel

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Panturrilha Livre é um dos exercícios mais simples de praticar, pois não exige qualquer aparato e suporte.

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Faça o máximo de repetições no tempo determinado de cada exercício, mas o mais importante é respeitar seus limites

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Boa Noite! Confia em Deus!, veja a mensagem que estou te enviando.

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reflexão sobre a vida - Pesquisa Google

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