fitness

109 Pins
·
1 Section
·
4y
By
Renata Lucas
Continuando com nossa sequência para deixar as pernas torneadas e lindas, hoje preparei um treino de abdutores (lateral de coxa), usando o rubber band, esse elástico que estou segurando na foto. Ele é muito prático e pode ser encontrado com facilidade nas lojas especializadas de esportes. Vale a pena ter em casa! Com o rubber é possível fazer […]
Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

MMII

32 Pins