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Collection by Regina sanches

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8 benefícios da banana para a saúde

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

4 Exercises to Burn Belly Fat Fast – Health & Fitness RX Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Le Pilates, Do Exercise, Physical Fitness, Get In Shape, Personal Trainer, Fun Workouts

4 exercícios de abdominal hipopressivo (e benefícios)

A ginástica hipopressiva, também conhecida por abdominal hipopressivo, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicados para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e no pós-parto.

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Penteados de Festa para Meninas

Ser mãe de uma menina é maravilhoso, sempre desejei uma menina para a encher de lacinhos e fitinhas no cabelo, como castigo a A. só começo a ter cabelo aos 2 anos. Existe uma grande variedade de…

Como fazer hidratação de maizena no cabelo Beauty Care, Beauty Makeup, Beauty Hacks, Hair Beauty, Face Hair, My Hair, Curly Hair Styles, Natural Hair Styles, Hair 2018

Hidratação com Maizena: o jeito certo de fazer!

Como fazer receita caseira de hidratação com maizena , excelente para todos os tipos de cabelo. Também conhecida por touca de gesso, ela é s...

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Penteados de Noiva – Meio preso / Meio solto

O post de hoje é para as noivinhas que querem usar um meio preso / meio solto. Esse tipo de penteado deixa a noiva com cara de “ah, nem me arrumei tanto”, tipo, beleza natural, sabe? Ac…

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10 Ideias de penteados: Lauren Conrad - Fashionismo

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O Pilates é uma das atividades físicas mais difundidas no mundo. Veja essa série de exercícios e descubra como definir o corpo fazendo Pilates em casa.