Rhayane Machado

Rhayane Machado

Rhayane Machado
Mais ideias de Rhayane
#ruivo #cobre #mechas

#ruivo #cobre #mechas

Para queimar as calorias extras daquele petisco fora de hora, separamos aqui algumas opções de exercícios: http://cyberdiet.terra.com.br/como-queimar-muitas-calorias-sem-ir-para-a-academia-12-1-12-25.html

Para queimar as calorias extras daquele petisco fora de hora, separamos aqui algumas opções de exercícios: http://cyberdiet.terra.com.br/como-queimar-muitas-calorias-sem-ir-para-a-academia-12-1-12-25.html

Exercícios aeróbicos para queimar calorias.

Exercícios aeróbicos para queimar calorias.

Treino em casa com corda!

Treino em casa com corda!

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

30 Day Waist Trainer Challenge!

30 Day Waist Trainer Challenge!

16 Dirt Cheap & Easy DIY Projects To Make At Home

16 Dirt Cheap & Easy DIY Projects To Make At Home

Pug

Pug

Flower Child

Flower Child

Cachorrinho gatinho rsrs, lindo demais e fofinho <3

Cachorrinho gatinho rsrs, lindo demais e fofinho <3