Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

As crianças vão adorar o hambúrguer de frango e aveia, uma receita saudável e bem saborosa.

Hambúrguer de Frango com Aveia

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Picolé de abacate e leite de coco

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Almôndegas de frango com gengibre    Ingredientes:  500 g de peito frango moído  2 colheres (sopa) de farinha de rosca  2 colheres (sopa) de molho de soja  1 colher de (sopa) de amido de milho  2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada  1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo)  2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado    Veja a receita completa.

Almôndegas de frango com gengibre

Almôndegas de frango com gengibre Ingredientes: 500 g de peito frango moído 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher de (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada 1 colher (sopa) de talo lemon grass picado (capim cidró, erva cidreira, capim santo) 2 colheres (chá) de gengibre fresco finamente picado Veja a receita completa.

Pode até ser chamado de musse, mas o creme de abacate e cacau além de ser rápido e delicioso, é uma receita vegana (sem nenhum ingrediente de origem animal)

Creme de abacate e cacau

Pode até ser chamado de musse, mas o creme de abacate e cacau além de ser rápido e delicioso, é uma receita vegana (sem nenhum ingrediente de origem animal)

Conheça o infográfico sobre Os tipos de facas na cozinha

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Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

I usually crave sweets more than salty foods, but put a plate of hot French fries in front of me and I will have a hard time resisting one or two…or a big handful.

Receita fácil, rápida e saudável de picolé de manga com iogurte que leva apenas 4 ingredientes!

Picolé de Manga com Iogurte

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