Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Four smoothie recipes worth freezing

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Frutas secas na dieta saudável

7 #Frutos secos que te regalan una #SALUD envidiable #tips

7 Frutos secos que te regalan una SALUD envidiable

Known as the “beauty fruit”, a cup of cantaloupe delivers 100% of the daily RV of vitamins A & C. The high vitamin C plays an important role in the growth & repair of tissues, helps in forming collagen, needed for making skin tissues, tendons, ligaments & blood vessels. Cantaloupe is rich in  antioxidants that help protect cells & other structures in the body offering protection against colon, prostate, breast, as well as other cancers.  Its 90% water content makes it good for hydration…

Known as the “beauty fruit”, a cup of cantaloupe delivers of the daily RV of vitamins A & C. The high vitamin C plays an important role in the growth & repair of tissues, helps in forming collagen. Non meat collagen source

Clique na imagem ao lado e veja 10 benefícios das #nozes para a #saúde. #energia #alimentos #alimentação #bemestar #alimentaçãosaudavel

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O #tomate é bom para...Sabia? Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Clique na imagem e veja os 10 benefícios do mirtilo para a saúde. #infográfico…

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Clique na imagem e veja 10 benefícios da romã para a saúde. #infográfico #romã…

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PROPRIEDADES NUTRICIONAIS DO MAMÃO - http://blogbr.diabetv.com/propriedades-nutricionais-do-mamao/

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