Alimentos ricos em proteína. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Receitas de queijos veganos

“QUEIJO” SEM LACTOSE /SEM LEITE DE VACA

Receitas de queijos veganos

Ovo batido sobre o recheio que eu quiser? Vou testar! Só falta a forma.

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Chia é muito bom! Torne-se Um Expert Em Definição Muscular! Descubra Como Definir O Corpo, Passo a Passo: Clique Aqui ~> http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #AlimentacaoSaudavel

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Lentil Salad with Capers & Balsamic-Dijon Dressing (vegan & gluten-free) | Lentils deliver double the protein per serving of quinoa! #PulsePledge .client

Lentil Salad with Capers and Balsamic-Dijon Dressing

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Two ingredient healthy and vegan cookie recipe #Food #Drink #Trusper #Tip

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An easy and flavorful quinoa bowl topped with fresh avocado with za'atar, poached eggs, fresh lemon juice, and a drizzle of olive oil.

Quinoa Bowl with Za'atar Avocado and Egg

An easy and flavorful quinoa bowl topped with fresh avocado with za'atar, poached eggs, fresh lemon juice, and a drizzle of olive oil.

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

Leite de aveia

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Sumo Detox de Beterraba Ingredientes: 1/4 de beterraba 1 maçã 1 cenoura 1 cm de gengibre fresco 1 laranja Sumo de 1/2 limão 1 c. de chá de sementes de chia 1 c. de chá de mel (opcional) 1 copo de água ou de leite de amêndoas Preparação: Descasque os legumes e frutas e lave-os bem. Coloque todos os legumes e frutas num robot de cozinha, junte o sumo de limão, o copo de água (ou de leite de amêndoa). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel se necessario.

Vegan Protein Sources #vegan #protein

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