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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por q

receita infográfico de chocolate quente

RECEITA-ILUSTRADA 171: Chocolate Quente

Infográfico receita de chocolate quente. Uma receita muito fácil e rápida de fazer para o dia dos namorados ou para os dias de inverno.

Dieta saudável: o que comer no café da manhã                                                                                                                                                      Mais

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

Gente! Fiz essa receitinha para o meu marido que adora ovo! :) Ele diz que é meu cobaia! hahaha Feliz dele que tem essas gostosuras lindas todos os dias, né? :

7 receitas com nutella                                                       …                                                                                                                                                     Mais                                                                                                                                                                                 Mais

7 receitas muito fáceis usando Nutella

Nutella é tão maravilhosa que é impossível alguma coisa feita com ela ficar ruim. Arrase na cozinha com 7 receitas usando Nutella.

Receita de massa de crepe. ♡

Receita ilustrada de massa de Crepe. Muito fácil e rápido de preparar. Ingredientes: Ovo, manteiga, leite, farinha e sal Mais

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais…

Para alimentar a formiguinha que existe em nós sem precisar enfiar o pé na jaca, o Seven List trouxe 7 receitas saudáveis usando banana. www.sevelist.com.br Infográfico, Design, Lifestyle, Banana, Receita, Recipe, Fit, Breakfast.

7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

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É de dar água na boca! Panqueca com carne moída <3

Ervilhas e cenoura picadinha também estão entre os ingredientespontoevirgula anote

receita infográfico de Ratatouille

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Infográfico receita de Ratatouille. Um prato vegetariano/ vegano e saudável para você preparar e comer assistindo o filme Ratatouille.

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Receita De Croquete Fit De Batata e Cenoura, Rápida e Fácil!

Procurando uma lanchinho saudável para os intervalos? Aprenda como fazer esta receita de croquete, super fácil de se fazer e muito nutritiva.

dispenso todas que envolvem macarrão...                                                                                                                                                                                 Mais

7 receitas práticas para quem tem preguiça de cozinhar

Chegou cansado em casa, cheio de fome e tá sem coragem para pilotar o fogão e fazer àquela comidinha elaborada? Seus problemas acabaram: confira 7 receitas práticas para quem tem preguiça de cozinhar. O Seven List

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Prato pode ser servido com arroz branco. Confira o passo a passo de como fazer