Rosana Branquinho

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Puffs de batata-doce - Veja a receita desses bolinhos salgaddos saudáveis e muito gostosos. A receita é fácil de fazer e é uma ótima opção para levar para o lanche ou na marmita.

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Quer uma receita quentinha para o inverno? Que tal um creminho de inhame com cenoura, super nutritivo e saboroso? Corre para o blog que tem uma fresquinha!

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A sopa junta o útil ao positivo. Ela entra no nosso organismo, equilibrando a temperatura corporal e saciando a fome, sem juntar muitas gordurinhas. Há até um estudo comprovando que quem toma sopa todos os dias acaba ingerindo menos calorias do que aqueles que preferem outro tipo de alimento, sem ter qualquer prejuízo nutricional.

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Receita de Bolo pavê - 2 latas de leite (use uma lata de leite condensado vazia para medir), 1 lata de leite condensado, 2 colheres (sopa) de maisena, 4 uni...

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Suco de melancia com beterraba, um pré-treino perfeito! Delicioso, super…

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