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Sanduíche de atum. Pão integral: 2 fatias; Atum light: 2 colheres; Requeijão light: 1 colher (sobremesa); Salsinha: 1/2 colher; Cenoura ralada: 1 colher; Alface a vontade. Opcional: quer mais cremoso como na foto e um pouco agridoce? Coloque algumas colheres de iogurte natural desnatado no recheio, e passas ou ameixas secas picadinhas. Fica bom também com damascos picados, aumentam a quantidade de fibras e faz o recheio ficar mais cremoso, se deixar descansar na geladeira antes de servir.

Sanduíche de atum. Pão integral: 2 fatias; Atum light: 2 colheres; Requeijão light: 1 colher (sobremesa); Salsinha: 1/2 colher; Cenoura ralada: 1 colher; Alface a vontade. Opcional: quer mais cremoso como na foto e um pouco agridoce? Coloque algumas colheres de iogurte natural desnatado no recheio, e passas ou ameixas secas picadinhas. Fica bom também com damascos picados, aumentam a quantidade de fibras e faz o recheio ficar mais cremoso, se deixar descansar na geladeira antes de servir.

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- Biscoitinho de leite condensado com apenas três ingredientes: .500g de maizena .1 lata de leite condensado .200g de margarina sem sal Modo de fazer: É só misturar tudo e assar em forno médio por 40min. A massa é bem lisinha e fácil de manusear...rende aproximadamente 100 biscoitos. Tudo de bom pra fazer com a garotada.

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