34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching- Muscle stretching for fitness beginners

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

Estudos mostram que o hábito de alongamento, traz inúmeros benefícios à saúde. Claro, tudo feito sob orientação e critério. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness

Os dois TOP exercícios para PERDER BARRIGA e EMAGRECER RÁPIDO... …

Momento reflexão: Olha é bom perder barriga mas, sejamos realistas, o corpo na primeira imagem é mais feminino do que na segunda.

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde …

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

Apenas 30 minutos por dia de CrossFit pode queimar até 4 quilos em 1 mês, além de acelerar seu metabolismo. Não à toa o treino é a última moda entre as malhadoras: além de perder peso, com ele você desenha o corpo e dá um up na disposição. Aprenda!

Segredos para exterminar gordura localizada. 4. Faça atividades aeróbicas…

Médica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada

Aprenda a fazer Receitas para Emagrecer, Saúde e alimentos que ajudam na eliminação da gordura abdominal de maneira fácil e económica. As melhores receitas estão aqui, entre e aprenda a cozinhar como um verdadeiro chef.

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada …

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

Conheça as técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida. #fitness…

Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

Feliz dia dos namorados, parabéns Para chegar mais rápido, basta ir sozinho. Para ir mais longe, conte com alguém especial ao lado. A All Protein deseja a todos um Feliz Dia dos Namorados!

15 ótimos alimentos para corredores - Saber o que comer já é meio caminho andado…

15 ótimos alimentos para corredores - Saber o que comer já é meio caminho andado para ganhar rendimento na corrida de rua Foto: Shutterstock

Columbia Gorge Marathon & Half Marathon Experimente uma das maratonas mais espetaculares e deslumbrantes do país. Comece a sua corrida na histórica Columbia River Highway com a sua folhagem de outono colorido, passar por cachoeiras e desfrutar de vistas incríveis.  If ever I were to run a marathon, this would be the one. The 500ft elevation increase looks a little scary though.

Columbia Gorge Marathon & Half Marathon Experimente uma das maratonas mais espetaculares e deslumbrantes do país. Comece a sua corrida na histórica Columbia River Highway com a sua folhagem de outono colorido, passar por cachoeiras e desfrutar de vistas incríveis. If ever I were to run a marathon, this would be the one. The 500ft elevation increase looks a little scary though.


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